Psihologia sportului e despre atingerea performanței!

​

Începe să îți antrenezi și mintea pentru competiție, asta va face diferența între tine și adversar, între echipa pregătită mental și cea care se bazează doar pe abilitățile individuale ale sportivilor.

​

Pregătirea mentală este la fel de importantă ca pregătirea tehnico-tactică sau pregătirea fizică. Atunci când din punct de vedere mental nu faci față competiției nu poți pune în valoare abilitățile tehnico-tactice și fizice pe care le-ai dobândit de-a lungul timpului la anternamente.

​

Scopul psihologului sportiv este orientat în două mari direcții:

​

• Restaurarea performanței

• Îmbunătățirea performanței

​

Restaurarea performanței înseamnă să ajuți sportivul să depășească blocajele pentru a reveni la un nivel pe care l-a atins deja.

 

Îmbunătățirea performanței reprezintă ghidarea și învățarea sportivului în demersul său de a achiziționa și dezvolta aptitudini mentale și emoționale, pentru a avea execuții cât mai aproape de limita superioară a capacităților personale sau chiar să le depășească, atingând astfel un nou nivel de performanță.

 

Rolul meu constă în asistarea sportivilor pentru:

​

• stabilirea scopurilor,

• pregătirea mentală pentru competiție,

• învățarea tehnicilor de relaxare și imagerie,

• controlul emoțiilor,

• creșterea rezistenței la stres,

• dezvoltarea sentimentului de competență și autoîncredere,

• creșterea coeziunii de grup, reducerea anxietății de performanță,

• medierea conflictelor,

• reducerea agresivității,

• optimizarea nivelului de activare și combativitate a sportivilor,

• diagnosticare și intervenție terapeutică,

• consilierea sportivilor în cazul problemelor din sfera personală.