Atacul de panică

Ce este atacul de panică?

Auzim frecvent expresii care au devenit deja uzuale în limbajul cotidian, precum: ,,simt că intru în panică, am fost panicat/ă, mă panichez atunci când…, am făcut un atac de panică”. În ciuda frecvenței cu care sunt utilizate aceste expresii, majoritatea oamenilor nu știu ce este un atac de panică și nici cum să-l identifice corect. Frecvența utilizării expresiilor anterior amintite este consecința multiplelor posibilități de diseminare a informațiilor în rândul populației și a confuziei dintre atacul de panică și o simplă stare de frică (sperietură) sau alte tulburări din spectrul tulburărilor anxioase.

Răspândirea în populația generală al atacului de panică este estimat la 8 – 12%, însă, considerăm că procentul este mult mai ridicat, deoarece multe persoane nu raportează atacurile de panică pe care le experiențiază sau atunci când au solicitat îngrijiri prin serviciul de ambulanță sau U.P.U. au fost diagnosticați cu afecțiuni clsificate diferit.

Așadar, ce este atacul de panică?

Putem explica atacul de panică ca fiind o puternică activare în plan fiziologic, care se manifestă printr-o perioadă distinctă de frică intensă sau disconfort, care apare brusc și atinge nivelul maxim în decurs de aproximativ 10 minute.

În timpul atacului de panică, individul poate să simtă palpitații, accelerarea ritmului cardiac, durere sau disconfort precordial. senzații de scurtare a respirației sau de sufocare, greață, amorțeli, tremur, transpirație, lipsa concentrației, uitare etc. Simptomele fiziologice trimite individul cu gândul la boli ce îi pot pune viața în pericol, motiv pentru care vor solicita frecvent investigații și îngrijiri medicale.

Ținerea la îndemână a medicamentelor și ,,agățarea” de persoane semnificative cu funcție de protecție, reprezintă cele mai frecvente comportamente de siguranță, dezvoltate de indivizii care experiențiază astfel de stări, ca mecanisme de adaptare.

Atacurile de panică produc distres emoțional puternic și în funcție de severitatea lor, pot afecta funcționarea individului în societate, familie și în plan profesional.

Sfatul psihologului

Nu ignora simptomele atacului de panică și adresează-te psihologului în faza de debut, intervenția este mai facilă și de durată mai scurtă.